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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
帮助网友：8201
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2021-08-18 10:49:52
指导意见：
晚饭后慢走是可以达到减肥效果的。只是这种方法来进行减肥的话，需要长时间坚持，而且见效的快慢以及程度都与个人体质以及运动量有一定的关系。如果想要减肥的话，建议您可以在饮食方面多加控制。
2021-08-18 06:55:47 我要投诉
晚饭后走路可以减肥，但必须是快走，持续时间一定要在一个小时左右，而且还要坚持，坚持才能有利于脂肪燃烧，促进新陈代谢，加速血液循环的速度，达到减肥瘦身的功效，晚餐适合减肥的运动，还有慢跑，跳绳，跳广场舞，练瑜伽。
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