健康咨询描述: 长期失眠会得脑梗塞吗
长期失眠跟脑梗塞并没有什么直接关系,脑梗塞只会导致长期失眠的症状,如何缓解失眠的症状。首先需要保持稳定健康的情绪,保证睡眠安稳舒适,保持心情愉快,平静轻松,睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡不看惊险刺激的影片或书刊,不把烦恼带入睡眠,坚持规律的睡眠,定时就寝,每晚睡眠七到八个小时为宜
温馨提示:多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
脑梗塞(脑梗、缺血性脑卒中)是指由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起的局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化,脑梗死的临... 更多>>
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