孕妇在患有骨质疏松时可多吃虾皮,每天把虾皮用来炒豆腐,不仅能补钙,而且还可以补充身体所需要的蛋白质。平时也可以多吃三文鱼,还有沙丁鱼,这些鱼的营养价值也是比较高的,在补钙的同时也可以补充维生素d。也可以多吃一些菠菜,不过菠菜的营养很容易流失,煮的时间不能太久。
孕妇的骨质疏松是好补的,治疗的难度并不是特别大。只要患者能够积极的配合医生进行妥善的治疗,大部分的患者能够在较短的时间内获得缓解。对于孕妇出现的骨质疏松的情况,需要孕妇在一段时间内保持制动休息,进行强化的抗骨质疏松治疗。比如需要给患者补充充足的钙质、蛋白质等营养物质,再配合补充钙剂和维生素D的相关药物进行处理。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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