强直性脊柱炎怎么锻炼操

保密 | 0个月 2021-08-18 11:29:02 3人回复来自未知

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2021-08-18 11:38:59 我要投诉

强直性脊柱炎，平时要坚持功能锻炼，做深呼吸操，脊柱和髋关节伸肌锻炼等，也可以在温水中游泳，平时休息时宜卧硬板床，低枕或者是不用枕睡眠，平时避免长时间弯腰活动，适当休养理疗。饮食可以口服一些高蛋白和维生素的饮食，如果有骨质疏松可以加服钙剂和鱼肝油。

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2021-08-18 12:10:17 我要投诉

锻炼方式可依据个人爱好及时间安排而定，例如打球、跑步、游泳、骑车、太极拳、瑜伽等，都是有益的锻炼方式。锻炼方式的选择一定要根据病情，不要勉强进行高强度的锻炼方式，以免给关节增加过多的压力，适得其反。
以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼操”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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