长时间站立导致的脚后跟有轻度的疼痛

      可以做足部烫洗，要穿厚底软鞋，通过足跟部的针灸，艾灸，理疗，小针刀治疗，同时配合非甾体类的抗炎药来缓解脚根部的疼痛，在饮食中要多吃一些高蛋白，高钙的食物。
      

      根据症状描述考虑是长期站立导致脚后跟压力过大产生的疼痛，可以涂抹消炎止痛的药膏来缓解疼痛，平时要避免长时间站立，适当的进行走动，也可以在睡前用热水泡脚有助于恢复。
      

      根据你的详细描述，考虑为长时间站立导致脚后跟有轻度疼痛，一般这种情况首先考虑活动后是否有缓解，一般建议注意穿软底宽松鞋子，减少站立时间温水泡脚，口服舒筋活血药物，一般这种情况首先考虑脚底筋膜炎，平时注意脚部保暖
      
      以上是对“长时间站立导致的脚后跟有轻度的疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      长时间的站立造成了脚后跟的疼痛，需要鉴别是跟腱炎还是足跟痛，针对这种情况首先是要拍一个片子或者是做个踝关节的磁共振就能明确，那么在治疗上你可以口服非甾体抗炎药或者贴膏药，也可以用冲击波，方法很多，关键是明确诊断