颈椎病的患者首先要注意颈椎部位的防腐,平常要注意保持作息的规律,保持正确的姿势,不要长期低头,不要长时间在阴冷潮湿的环境中,也不能长期站立,饮食要注意,不能吃生冷油腻的食物。
指导意见:
颈椎病不要躺在床上、沙发背上看书、看电视,因被迫体位时间过长,颈部肌肉容易疲劳,易造成颈部静立性劳损。
2、晚上枕头要低,不能太高,高枕容易造成颈部的被动前屈位,影响椎动脉供血、导致颈部肌肉疲劳。
3、低头的活尽量少干,如:打牌、打麻将、打毛衣、包饺子、绣十字绣、玩电脑等。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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