睡眠障碍的治疗相对比较复杂,因为睡眠障碍的分类是比较细,也比较复杂的一个过程。睡眠障碍的治疗:1、首先是选用行为治疗,主要是调节心理、调节生活的习惯,从非医学的角度着手,对于生活的一些习惯或者思考问题的方式、对问题的看法进行矫正或者辅导,以降低心理的压力、降低身心的负担;2、如果行为治疗不够或者仍然存在睡眠的障碍,可以进行药物的治疗。睡眠障碍的分类有很多,例如失眠、嗜睡或者异态睡眠等,根据不同的睡眠情况,要进行不同的治疗,例如对于失眠的患者可以给予一些药物的治疗或者是其他的情况,例如器质性的一些疾病可以做针对性的治疗,对于嗜睡患者可以给予一些兴奋的药物,以调节睡眠的节律或者调节睡眠的周期,达到治疗的效果。
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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