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2021-08-19 05:35:14 我要投诉
是可以吃山楂的，但是建议在两餐中间少量的吃一点。
想提醒您的是减肥没有所谓的。减肥期间因为体重是需要终身维持的，所以说减肥没有疗程是需要坚持一辈子的，目前比较科学的减肥方式，就是在内分泌代谢科医生的指导下学习，低热量均衡膳食，也就是要多吃粗纤维蔬菜和优质蛋白来保证充足的营养以及饱腹感适当的控制，减少主食的摄入量，严格的限制零食，甜食，饮料，果汁，包括水果，都要严格限制，这样才能有效安全的减肥，如果能再辅助以适当的运动，那就会有更好的效果。体重特别大的也可以去内分泌代谢科了解一下，奥利司他利拉鲁肽哮喘胃切除术等一些医学上的减肥药物以及减肥方法。
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