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有问必答网 → 运动瘦身 → 减肥 → 亚麻籽油可以用于减肥吗

亚麻籽油可以用于减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-18 23:25:28 1人回复来自

健康咨询描述：亚麻籽油可以用于减肥吗

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-08-19 04:41:50 我要投诉

亚麻籽油只是说不饱和脂肪酸含量相对偏高，在同等量的基础情况下，比豆油花生油营养价值要高一些，但是他跟减肥没有什么太大的关系，因为如果吃的量偏多的话，热量都是一样的，所以。亚麻籽油可以选择用于正常的饮食，但是指望他减肥是无效的，只能说亚麻籽油比其他的一些植物油可能营养价值略高一些，但是在吃的时候依旧是每天要低于20克，控制好量才有有意义。如果吃的比较多，照样会长体重。

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