做事情没精神，没状态，感觉人很空，需

男 | 18岁 2021-08-19 10:06:16 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我是一名高中生，初二时染上了手淫的习惯，目前戒中，现在明显感觉学习时没有状态，上课容易注意力无法集中。想听听不进去，或者听就跟没听一样，做作业也是，一个小时就做了几条，并不是难，而是，直接没有精神，进不了状态，反正就感觉虚，请问该怎么办，脑子总感觉不清醒

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2024-03-26 10:26:27 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，做什么事情都没有精神，可能是高中学习压力大，有手淫的不良行为有关系的。
      指导意见：
      建议平时应该尽快戒掉这种不良行为，把注意力集中在学习上面，多户外参加集体性活动，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡进行观察就可以的。