病情分析:
如果感觉到睡眠质量不好,经常的睡不好觉,身体比较疲劳,身体比较虚弱的话,需要好好的锻炼身体,增强体质,等睡眠好了
指导意见:
身体的各方面机能可能慢慢的上来,在饮食上不用特别吃什么补品,也不需要吃什么补药,先均衡饮食,先吃营养均衡的食物也是多样化,就可
病情分析:
你性生活时间比较短,经常感觉怕冷,睡眠不好。这种情况可能和肝肾功能不好有关,可能有些肾虚体虚。
指导意见:
这种情况需要吃一些补血益气的中成药。另外就是从饮食方面进行调整,多吃一些瘦肉制品以及一些高蛋白的食品。养成有规律的饮食睡眠习惯,平时多运动。
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