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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-19 20:19:13
早晨减肥，可以做一些有氧运动。这样的减肥效果是更好的，有氧运动最好要保证低强度长时间。因为经过一晚上的能量消耗，身体内糖原含量并不是非常高，不能做一些剧烈运动，一些剧烈的运动很容易导致血糖供应不足，出现头晕的现象。所以说早上起来减肥，可以做一些有氧运动，比如，慢跑、骑行车。
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