如果想要达到减肥的目的的话,通过补充蛋白质的方法是难以达到目的的。吃蛋白质起不到减肥的作用,蛋白质可以促进体内抗体的生成,对预防感冒,增强抵抗力有一定的作用,如果要减肥的话,平时一定要注意饮食,加强功能锻炼,多做有氧运动。
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