便秘一般艾灸的首选穴位都是肚脐上的神阙穴。这个穴位是肚脐的中部,在肚脐的中间位置,或者可以选择隔姜灸神阙穴,可以有效的缓解便秘症状。也可以选择关元穴、足三里,都是可以改善肠胃功能的,从而治疗缓解便秘。但是要注意,前往正规的艾灸网点进行治疗。
便秘的话可以通过日常的饮食来进行改善,可以吃一些富含纤维素比较丰富的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜的艾灸的话,还是建议去一个正规的中医门诊进行艾灸,不建议自行治疗
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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