减肥时是需要注意饮食搭配的,炒酸奶在减肥的时候是可以适当进食的,其主要成分为酸奶,几乎不含有脂肪,含糖量也特别低,因而炒酸奶并不是高热量的食物,适当的进食对于减肥并没有不利的影响。但是在日常生活中并不建议多吃炒酸奶,因为其经过炒酸奶机制冷后进食可能会因肠道菌群失调或者肠道遇到冷刺激而发生腹痛、腹泻。
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