你好,便秘和肥胖二者没有必然联系。出现便秘,平时要少吃辛辣刺激的食物,多吃青菜水果,多饮水,唉,多运动,我吸烟不喝酒。伴有肥胖的平时还要少吃高脂肪高蛋白的饮食。如果并发肝功和血脂异常,就需要口服保肝,降酶,降脂药物。便秘严重可以配合药物治疗。
指导意见:
长时间便秘应该会导致身体肥胖,需要加强体育锻炼,可以做早操、跑步、散步运动。需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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