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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-20 10:23:55
红豆薏米粥是有利于达到减肥的效果的。红豆薏米可以起到健脾胃的作用，也有一定的利尿消肿的作用。同时还有丰富的膳食纤维，可以有效地促进胃肠道的蠕动，同时也可以增加饱腹感，达到一定的减肥效果。减肥期间可以适当的多喝一些红豆薏米粥，但注意尽量不要放太多的糖，避免引起热量过高，同时还需要做好饮食的整体调理，加强运动锻炼，才有利于达到好的减肥效果。
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