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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-20 10:22:48
减肥运动后是可以吃火龙果的。火龙果的维生素和膳食纤维含量比较丰富，而且热量比较低，运动后适当吃一些火龙果可以促进身体的新陈代谢，帮助体内的有毒物质排出。运动后除了可以吃火龙果也可以吃苹果、梨、葡萄、蓝莓等。这些水果不光不会对减肥造成影响，而且还可以在运动后及时补充能量。这样吃饭的时候就会减少主食的摄入量。
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