您好,根据您的描述,作为孕妇加强营养合理膳食结构是必须的,日常生活中可以多练出一些富含微量元素和蛋白质的蔬菜水果,奶类都是平等,但对于刚结束的牛奶是可以用的,不过这种牛奶含有一定的细菌必须煮沸后才能饮用,先提出来的鲜牛奶也就是我所说的生牛奶,如果寄放在冰箱里,应该控制温度调控,如果温度调控不好,非常容易变质。
那煮沸就可以喝了吗煮沸就是杀毒吗
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