秋天可以吃什么来增强食欲？

男 | 0个月 2021-08-20 15:50:14 2人回复来自

健康咨询描述：秋天可以吃什么来增强食欲？

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2021-08-20 20:04:53 我要投诉

秋天增加食欲的食物，可以多吃一些健胃的食品。可以适当的吃一些韭菜，山楂，竹笋，多吃一些凉拌菜，凉拌白菜，黄瓜，莴笋等，都有利于提高食欲。适当的吃一些具有酸味的食物，也可以促进食欲。

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2021-08-20 15:52:48

      指导意见：
      可适当进食发酵类食品，因发酵类食品含有大量B族维生素和微量元素，例如主食中包括馒头、米发糕、发面饼等，副食可多吃一些豆类发酵制成的豆豉、豆酱等，酸奶、益生菌补充剂也是不错的选择，这些食物不但能开胃、增进食欲，还能起到秋补助消化的作用。

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