每天晚上做仰卧起坐是可以减肥的,但是这个过程是需要坚持的。做仰卧起坐之所以能够起到一个减肥的作用,是因为在做仰卧起坐的时候,我们的腹部的肌肉能达到一个收缩,然后我们的背部,手臂肌肉也可以起到一个锻炼的作用。
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