健康咨询描述: 是有一级高血压吗?平时应该注意什么。几月前量血压偶然发现的有点偏高。
您好,总地来说,您目前的情况是不属于高血压的,不用太过于担心,虽然就是偶尔会出现一个比较高的血压,但是都是在剧烈运动过后,这种情况是不用过度担心了,没有太大问题,一般来说您的血压是比较正常的。
高血压一级是指收缩压在140-159,低压在90~99。是高血压分级当中最轻的,不是很严重,建议注意经常测量,保持血压在正常水平,否则会有并发症,在生活当中需低盐,低脂,清淡,易消化饮食。多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣,甜腻,腌制刺激性的食品,保持大便通畅。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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