中午运动减肥效果好吗

保密 | 0个月 2021-08-20 21:50:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：中午运动减肥效果好吗

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这种情况不管哪一个阶段运动都是可以的，一般建议在早上太阳出来以后就可以适当的运动了，这个时候运动要选择适合自己的有氧运动，可以选择游泳慢跑，快走爬山等运动，往往可以取得比较好的治疗的效果的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-21 05:31:23 我要投诉

通过运动的方法来进行减肥，长时间合理的运动，效果会比较明显，但最好可以选择在吃中午饭之前，避免吃过饭之后就马上的运动，防止影响到身体健康，可以通过去健身房或者是慢跑快走，还有游泳等运动，另外也要控制饮食的方法来进行减肥，这样相互配合有力减肥