健康咨询描述: 最近因为上夜班导致夜班休息时经常性发生睡眠瘫痪或者睡眠麻痹(百度说法),白班休息时和白天睡觉时都是正常的,这种情况能在精神科开到不建议上夜班的病例吗?
病情分析:
你好这种情况,请您到正规医院精神心理科去检查诊断,如果真是这种情况,是可以开不上夜班的证明的
指导意见:
您好如果您上夜班出现睡眠的不是,可以到正规医院精神心理科检查诊断,如果确实存在问题的话,医生是可以开不上夜班的建议呢,证明的
病情分析:
你好,你的这种情况不能就此判断问题,不能从描述就确诊存在病症,这可能与你精神压力过大过分的疲劳紧张,以及自身的身体状况原因有关
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,可以挂医院的神经内科门诊对症检查,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免强迫思维,多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,慢慢调整!
病情分析:
最近呢,因为上夜班所以导致你休息不好,所以呢,可能白天的时候呢就没有精神,其实呢,这和你上夜班是有关系的。
指导意见:
首先呢,你对于上夜班要有一个正确的认识,不要给自己一些负面的想法,这样呢,你白天睡觉的时候呢才能休息过来,并且呢也要适当的运动。
以上是对“关于睡眠瘫痪或者睡眠麻痹症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我白天睡觉一般都有5个小时以上,晚上有两次休息时间,只有在晚上休息时间睡觉才这样,我们夜班上班更轻松还没人管,个人觉得我自己没什么负面想法
白天睡觉效果肯定不好
病情分析:
你好,看你的描述,你今年27岁,最近经常上夜班儿,导致白天休息的时候发生睡眠瘫痪你可以具体描述一下是什么症状
指导意见:
晚上一宿不睡,白天肯定睡的跟晚上一样沉,叫也叫不醒,然后,毕竟白天睡觉跟晚上睡觉不一样,有时候会迷迷糊糊的,你是不是这样的感觉,如果是这样的感觉那很正常
白天睡觉是正常的,一般都能睡5个小时以上,夜班中间有两次休息,我是在夜班休息时会这样
应该没有什么问题,放松身心就可以
明明白天睡了5个小时,有时候甚至7个小时,但是晚上上班,到点就困,一趴或者一躺就睡着了,然后就意识清醒,身体动不了,有时候7分钟就强迫自己醒三次,也不知道中间是真醒了还是假醒,很有点难受,已经很久没范这毛病了
因为常年习惯晚上睡觉,改变睡眠习惯,肯定身体暂时适应不了,你根据自己的具体情况,看看工作需不需要调整
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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