老人吃什么可以防止骨质疏松

保密 | 0个月 2021-08-21 09:48:15 1人回复来自

健康咨询描述：老人吃什么可以防止骨质疏松

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刘小俭 井冈山大学附属医院主治医师擅长: 重症肺炎，呼吸衰竭，心力衰竭，心肾综合征，各种中毒帮助网友：4700

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2021-08-21 09:53:11

老年人主要是吃钙片或者是活性维生素d，再就是加强一个营养来预防骨质疏松症，所以，老年患者可以吃，我们市面上卖的一些普通的钙片，或者是活性维生素d，或者是富含活性维生素d的钙片来达到预防骨质疏松症的目的。再就是可以保证一个营养的摄入，因为营养的摄入均衡的话，可以达到一个食物补钙的目的，从而预防骨质疏松症，富含钙的食物，主要有鱼，蛋，奶等等这些食物都富含钙，在一定程度上可以预防骨质疏松症，当然老年患者不仅可以吃刚才提到的这些食物种类，其他各种食物种类都可以吃，因为饮食种类多样化，可以保证患者的一个营养均衡，从而达到预防骨质疏松症的目的。