老人吃什么防止骨质疏松

保密 | 0个月 2021-08-03 22:24:57 2人回复来自

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老人可以适当口服一些钙片来预防骨质疏松，如碳酸钙d三片，葡萄糖酸钙，骨化三醇等治疗，平时饮食建议多吃一些富含钙类和高蛋白的食物，禁烟酒，多参加一些户外活动，增强体质，多晒太阳。

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2021-08-03 22:39:55 我要投诉

骨质疏松分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，原发性骨质疏松是人衰老以后骨量丢失导致的，继发性骨质疏松是由其他疾病引起，老年人的骨质疏松可以多喝一些高钙的牛奶，多吃一些小鱼小虾，含钙比较高的食物来预防骨质疏松，同时也可以口服一些预防骨质疏松的药物

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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