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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-21 11:51:08
如果只喝水不吃饭，肯定是能够达到减轻体重的效果的，但是如果不吃饭是会造成身体营养素的缺失的，是不利于身体健康的，会出现贫血或者是低血糖，低血压，营养不良等情况发生的。减肥期间要保证机体营养的供应，应该首先保证身体健康。可以控制饮食的摄入量，选择清淡少油腻少糖的食物。饮食控制的同时，还要坚持适当的体育活动，双管齐下是可以达到减肥的效果的，而且还有利于身体健康。
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