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强直性脊柱炎适合怎么锻炼

保密 | 0个月 2021-08-21 11:49:43 2人回复来自

健康咨询描述：强直性脊柱炎适合怎么锻炼

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强直性脊柱炎的运动主要取决于受影响的部位。传统上，强直性脊柱炎患者的最佳运动方法是以游泳为主，既锻炼颈椎、腰椎，又增强体质。特定于某些部位的运动，如颈椎运动，可以做米字操锻炼，提高颈椎的功能活动，看星星，保持颈椎的生理曲度。

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2021-08-21 12:16:24 我要投诉

强直性脊柱炎的患者平时要坚持功能锻炼，做深呼吸操，脊柱和髋关节伸肌锻炼等，也可以在温水中游泳，平时保持良好姿势，卧硬板床休息，低枕或者是不用枕睡眠，平时避免长期从事弯腰活动，适当理疗，休养。饮食可以多吃一些富含蛋白质和维生素的饮食，如果有骨质疏松应加服钙剂和鱼肝油。

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温馨提示：
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