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2021-08-21 22:32:51 我要投诉
饮食合理。预防青春痘应该在平常的生活中注意少食用辛辣、刺激性的食品，比如辣椒、啤酒、芥末、咖啡等等，另外含有高糖、高脂肪类的食品也要少食用，因为这些都属于内热食品，对皮肤具有一定的刺激作用，很容易诱发痘痘的出现。注意皮肤清洁。现在很多地方的空气质量都很差，生活中会出现很多的灰尘，而人的面部是暴露在大庭广众之下的。因此很多的灰尘、细菌都很容易侵入皮肤，阻塞毛孔。因此，一定要做好皮肤的清洁工作，早晚都应该注意用温水清洁皮肤，特别是晚上，如果化妆的话，一定要卸的彻底。健身运动。运动可促进身体的新陈代谢，帮助身体排出一些废弃物，使皮肤处于通风透气状态，对皮肤有很好的保健作用，因此建议爱美的人士，可以保持经常健身的习惯，对皮肤的保养也有一定的作用。选择合适的化妆品。女性应该选择适合自己的化妆品，应优先选择天然的化妆品，尽量减少浓妆艳抹，睡觉前一定要把妆卸的干净，睡觉前也可做一定的面部护理，但是要注意保住毛孔的呼吸畅快。
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