保持同一个姿势坐一会腿发麻

      经常一个姿势的坐姿，下肢静脉回流不好会影响到血液循环及神经出现短暂性的麻木，可以适当的活动后，再次工作。平时作为是避免翘二郎腿，适当的要进行桌旁活动，避免造成腰肌劳损
      

      可能是因为长时间一个姿势神经受压引起的，因为长期一个姿势容易导致神经受压，出现麻木的感觉，这属于正常情况，平时要避免长时间一个姿势，可以每隔半小时或一个小时活动5分钟。

      你的描述这种情况，考虑是久坐引起的下肢神经受压症状，所以会产生麻木不适的感觉，建议适当的增加体育活动，劳逸结合，避免久坐久站，防止下肢回流不畅引起的麻木，抬高患肢通过按摩热敷缓解症状。
      以上是对“保持同一个姿势坐一会腿发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议不要长时间保持一个姿势，不要经常的久坐，适当的运动不能排除，可能是由腰间盘突出压迫神经引起来的。
      指导意见：
      这种情况发现已经有多长时间了，之前的时候有没有这样的感觉和症状，平时有没有腰部不舒服的情况。