胃部有肉怎样减肥

保密 | 0个月 2021-08-22 11:50:16 1人回复来自

健康咨询描述：胃部有肉怎样减肥

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-08-22 12:33:58 我要投诉

减肥总体来说是全身均匀的，体重下降很难具体的减某一个部位，如果想减胃部周围的脂肪的话，那就要在控制饮食和锻炼的基础上增加抗阻运动，也就是力量训练，那常用的有跳绳开合跳还有。卷腹俯卧撑，平板支撑等锻炼腹肌的动作，有利于改善腹部的脂肪，增加肌肉的力量以及肌肉的含量。

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