胃部脂肪太多怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-24 13:08:41 2人回复来自未知

健康咨询描述：胃部脂肪太多怎么减肥

投诉

其他类似问题

孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-24 13:47:59

指导意见：
胃部赘肉可以通过调整饮食结构、改善生活方式等进行消除。饮食结构上多注重营养的均衡性以及全面性，尽量多选择富含膳食纤维、维生素、矿物质等类型食物，如芹菜、苹果、猕猴桃等。因为膳食纤维可以促进肠胃蠕动频率，加速胃部代谢物从体内排出；维生素以及矿物质则可以增强消化酶活性，提升消化道运行效率。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-24 13:57:29

你想说的是内脏脂肪比较多的话，建议的话应该控制好饮食，每顿饭吃到七分饱，同时饮食的话，注意以蔬菜搭配上粗粮为主，适当补充水果以及牛奶牛肉等优质蛋白质食物，不要吃一些高糖油炸或者动物内脏等食物，再就是能增强锻炼，避免久坐。