减肥可以吃榴莲和牛奶吗

保密 | 0个月 2021-08-22 13:50:42 1人回复来自

健康咨询描述：减肥可以吃榴莲和牛奶吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-08-22 14:13:05

减肥可以适度吃榴莲，适度吃榴莲能够帮助减肥，榴莲中含有非常丰富膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，通便排毒，还可以抑制体内脂肪的增生，防止出现体内脂肪堆积，对减肥有一定效果。吃榴莲是可以喝牛奶的，而且现在也有榴莲牛奶等一些奶制品，而且也要注意是根据个人体质来判断，对于一些榴莲或者是牛奶过敏的患者，不建议吃。也因为榴莲当中含有丰富的维生素，能够更好的补充自身体质，而且。牛奶当中含有较高的蛋白质，促进自身对钙质的吸收，可以吃一些清淡易消化的食物，注意要适当的来进行一些运动。