一年来睡眠质量很差，多梦，多噩梦会惊醒

      病情分析：
      梦是潜意识的语言，往往通过象形比喻夸张，扭曲或者直接了当的形式，表达着我们的情绪，感受愿望计划等等。所以在一定程度上梦代表着一种情绪宣泄的渠道。认识自我的渠道。
      指导意见：
      每个人每天晚上都会做梦。但是如果长时间的做梦又会影响睡眠质量，经常做噩梦，表明你内心有一些压抑的愤怒。所以建议还是看心理医生。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑，你目前睡眠质量很差，而且多梦限制噩梦惊醒，这种情况俗话说日有所思夜有所梦，虽然你自己感觉压力不是那么大，但是就像你说的有些是潜意识的东西
      指导意见：
      这种情况建议您去医院的话，需要去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗，平时尝试着做做深呼吸，可以听听轻音乐，让自己放松下来，也可以尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉
      

      病情分析：
      你最近一年多经长做噩梦惊醒，醒来感觉比较累。感觉身上青筋比较明显，还有像针孔一样的小点出现，这种情况很可能和睡眠不好有关。
      指导意见：
      做梦是一种正常的现象，通常不会影响人第二天的精力和体力，但是人在精神紧张焦虑时更容易做梦。梦中的情绪通常反映了人们在现实生活中的情绪感受。你经常做噩梦，说明内在有很多惊恐焦虑情绪。这种情况可以看精神心理科医生，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查。可能主要是做血液以及脑部检查，排除是否有身体疾病。如果身体检查没有明显异常，就考虑是精神心理因素引起的。
      
      以上是对“一年来睡眠质量很差，多梦，多噩梦会惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！