减肥吃黑芝麻核桃可以,黑芝麻可以起到预防便秘的作用,还可以促进胃肠道的消化,能够帮助身体内的毒素排出,预防身体内的毒素堆积,对减肥是有一定的功效的,还可以改善皮肤暗淡或者是没有光泽的情况。适当的吃一些核桃,可以起到降血糖或者降血脂的作用,核桃营养含量比较的高,能够改善睡眠。减肥的时候要做到早睡早起。
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