如果看手机,尤其是长时间看手机,可能导致近视或近视度数增加。近距离用眼、近距离看手机可以使眼睛中睫状肌处于收缩状态,随着时间增加,睫状肌始终处于紧张性收缩,无法得到放松和缓解,除了引起眼睛疲劳外,还会加快近视的发展、近视度数的增加。如果看手机不加以节制,造成近视时,一定要尽量减少近距离用眼、增加户外活动,在户外处于阳光下时,对于近视的防控较为有效。因此,成年人或青年人需尽量避免长时间使用手机以及用眼过度。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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