避免情绪激动,保持大便通畅。控制危险因素:包括调控血压,防止血压过高导致脑出血,而改善血管弹性,避免血管硬化容易破裂出血,可预防脑出血。还有就是控制好情绪,避免情绪波动引起脑出血。
脑出血的预防:
1.锻炼、控制压力、保持健康的体重都有助于控制高血压。
2.降低饮食中的胆固醇和脂肪含量。
3.戒烟、忌酒,注意营养物质的摄入。
4.避免过度肥胖,适当运动。
5.如患有糖尿病或是高血脂等其它慢性基础疾病,要注意控制,并预防便秘。
温馨提示:
生活要有规律老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。控制高血压。
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