睡眠不好多梦身上没有活力，感觉累，

      病情分析：
      你好，看你的描述，晚上睡眠不好老是做梦，白天感觉一点精神都没有，睡前感觉脚心特别热，还老是胡思乱想，然后睡着就做梦，老是觉得大便不干净，想吃药
      指导意见：
      这种情况建议你还是去找一个好的中医，通过中医诊脉服用中药，调理一段时间比较合适，比吃其他的药物效果要好，还有就是需要适当的锻炼身体，增加运动量，这样让身体有适度的疲乏，也有助于改善睡眠，有助于改善睡前胡思乱想的习惯，以及身体其他状况
      

      病情分析：
      32岁男性睡眠不好多梦，感觉累，晚上睡觉前脚心发热，睡觉前容易想事情，睡着了就做梦，生活中大便常常感觉排不尽，内心疑惑
      指导意见：
      依据你的描述，属于脾胃不和：肠蠕动功能不良，肝虚心火旺，需要进一步把脉确诊，因此建议还是和中医面诊，把脉后用药更为准确
      

      病情分析：
      你好，这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时也不排除存在其他器质性病变影响造成的原因。
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题，顺利过渡，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意调整睡眠，治疗睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，多去做一些有益于身心健康的事情，白天不要给自己太大的压力，饮食上合理搭配，避免暴饮暴食，辛辣刺激，适当的户外活动，看看效果！
      
      以上是对“睡眠不好多梦身上没有活力，感觉累，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！