指导意见:
吃土豆和酸奶都能达到一定的减肥效果,但同时也要多注意锻,土豆等冷却以后再吃这样对减肥效果是很有帮助的,平时可以多喝酸奶,有促进消化的作用,也对减肥是有很大帮助,但在平时饮食上一定不要暴饮暴食。
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