轻微关节炎怎么段练

保密 | 0个月 2021-08-24 11:04:05 4人回复来自未知

健康咨询描述：轻微关节炎怎么段练

投诉

其他类似问题

王闯 鹤岗市人民医院主任医师擅长: 各种骨折的保守治疗及手术治疗。帮助网友：7983

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-24 11:14:05

关节炎患者可以做些散步、游泳等锻炼。患者可以每天坚持散步，但是散步的时间不宜过长，大概在三十分钟左右便可以。在锻炼的过程中如果身体有什么不适要立即停止。在做锻炼的过程中，不要给自己制定难度太高的运动；中途如果觉得疲惫就应该适当的休息

赵春朋海城正骨医院主任医师擅长: 腰腿疼痛、颈椎病、腰椎间盘突出、骨折帮助网友：24585

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-24 11:13:10 我要投诉

轻微关节炎的患者可以适当的进行一些有氧运动。比如去户外进行散步，骑自行车等运动。可以进行游泳运动。但是要避免剧烈的运动。活动的同时要注意关节的保暖，避免受凉。要注意劳逸结合。

石建民聊城市人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松,尺骨骨折,开放性骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：25920

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-24 11:17:32 我要投诉

轻微的关节炎可以练习游泳，散步太极拳，散步的时间不宜过长，游泳可以减少关节的负重，锻炼关节，另外对于关节炎的患者，要注意减轻体重。不要做剧烈的运动，要适当的晒太阳。
以上是对“轻微关节炎怎么段练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-24 11:08:03 我要投诉

关节炎是临床上比较，常见的关节退变性疾病，临床根据原因可分为骨性关节炎痛风性关节炎风湿性关节炎内风湿性关节炎，需要到医院去详细检查一下，临床上最常见的是骨性关节炎，一般需要避免长期的久站或者是负重，可以加强一下关节的肌肉训练

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：老年人群 常见症状：关节疼痛、关节肿大变形、活动受限[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、推拿治疗、物理治疗