里面含有的膳食纤维、维生素和矿物质可以改善肠道环境,有促消化、防便秘的功效,食用后会增加饱腹感从而减少食物的摄入量,是一种辅助减肥食物。酵素是坚持每天一次,并且是空腹饮用,服用的时间当然没有限定,不过最好是餐前。
指导意见:
一是用来加速代谢、管理体重,说简单点就是为了减肥,还有另外一种是增加吸收、调理胃肠,侧重于减肥建议可以饭前吃酵素。如果身体无特殊的情况,比如胃肠不好,为了减肥最好需要在饭前半小时喝素酵,素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能。当有食物摄入的时候就会快速带动、分解、消化和排泄系统,防止从食物中吸取多余的热量和脂肪,因此饭前喝酵素减肥的效果会更好。
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