骨质疏松吃什么大补

保密 | 0个月 2021-08-24 16:46:15 3人回复来自未知

健康咨询描述：骨质疏松吃什么大补

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沈俭九江市中医医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛，骨关节炎，骨质疏松，骨折保守治疗帮助网友：11475

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2021-08-24 17:09:47 我要投诉

一般如果是骨质疏松的患者的话，这个都是不能大补的，主要的话这个都是需要补充钙质的，多锻炼身体，还有就是多晒晒太阳的话，这个对身体的恢复也是会有一定的帮助的

董国华日照市中医医院主治医师擅长: 股骨颈骨折,股骨头坏死,骨关节炎,桡骨远端骨折,踝帮助网友：2652

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2021-08-24 16:56:24 我要投诉

骨质疏松一般可以多吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，虾皮，花生等富含钙质的食物来补充钙质，减少骨质疏松的情况，一般不需要吃大补的食物，对身体不太好，不一定能够补充，油腻食物少吃点

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朱林林聊城市人民医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友：12861

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2021-08-24 17:03:41 我要投诉

      指导意见：
      骨质疏松最好的办法是补充钙，并且能够促进钙的吸收，高钙饮食是骨质疏松患者日常生活中最重要的选择，在食物方面，如牛骨汤、猪骨汤、鱼骨汤、牛奶、奶制品、鱼类、虾米、虾皮、大豆类及其制品。鸡蛋，鸭蛋等蛋类都含有丰富的钙。为了保证钙的吸收，要增加体育运动，补充维生素D，多晒太阳。
      以上是对“骨质疏松吃什么大补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！