月经来的时候可以减肥吗

      指导意见：
      在月经期间饮食方面仍然要保持清淡，多吃一些水果蔬菜，月经期间的运动最好是柔和的运动为主，可以做一些轻、中度体力的活动，比如瑜伽就很不错，千万不要做剧烈运动。
      

      指导意见：
      如果经期过度减肥，还可能会导致闭经的出现，不但影响经期女性的身体健康，还可能会造成卵巢功能出现异常，甚至导致女性出现早衰现象。健康的减肥方法，是将运动和饮食结合起来的。在例假期间，饮食上得到了较好的控制，在加上做适当的运动之后，是可以减肥的。但是减肥讲究的是长期的检查，因此需要有耐心