总是莫名的感到焦虑烦躁，心情不愉快

      病情分析：
      你的这种情况多考虑与近期经历影响，精神压力比较大，环境因素影响等都有一定的关系，存在一定的焦虑，抑郁情绪。
      指导意见：
      建议你先找一下问题的原因，是从什么时候开始出现这种情况，是不是发生了什么事情导致你出现这样的负面情绪。找到问题的根源并妥善的解决问题，解开心结。另外，在负面情绪出现时，可以与人沟通交流来帮助缓解压力，或者做一些放松身心的事情来调整自身状态，避免过于强化这种状态，逐渐淡化问题。
      

      病情分析：
      你这种情况大概有多长时间了？对生活工作造成了这样的影响。你这属于广泛性焦虑，和神经类型有关系。
      指导意见：
      建议你下载喜马拉雅软件，搜索全身肌肉扫描，放松训练15分钟坚持做放松。如果喜欢瑜伽也可以练练瑜伽。学习一些东西，提高自己的生活经验和能力。
      

      病情分析：
      总是莫名的感到焦虑，烦躁，心情不愉快，郁闷，想不通。实际是有内在的隐性的压力。有一些心结。如果持续时间比较长了，那就有焦虑症的可能性。
      指导意见：
      焦虑症常见的症状就是烦躁不安。心神不宁。经常的感到莫名的担心，害怕甚至恐惧。在身体方面往往表现为胸闷气短，头晕乏力，心悸心慌，失眠健忘等等。
      
      以上是对“总是莫名的感到焦虑烦躁，心情不愉快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！