天天吃水果可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-25 10:15:13 1人回复来自

健康咨询描述：天天吃水果可以减肥吗

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饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-08-25 10:22:36

能减肥，但是不是什么水果都适合用来减肥的，多吃富含纤维素的水果如苹果，香蕉，奇异果，提子等可以有效减肥。吃水果能在短时间内令人有减肥的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤维素水果可以让我们的新陈代谢速度变快，加快脂肪的分解，从而减轻体重。

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