健康咨询描述: 跑步为什么会岔气
一跑步就岔气通常都是因为跑步之前没有做好热身运动而导致,通常跑步的时候都要用力深呼吸或者是腰腹部、胸部必须要用力,才能够完成跑步的动作。当没有做好热身运动,例如扩胸运动、弯腰或者是转身等胸背部、腰腹部肌肉的拉伸,这种情况下在跑步的时候很容易出现突然间岔气,而导致胸部、腰腹部出现突然间剧烈疼痛的情况,做好热身运动之后这个症状一般不会出现
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