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夏荣林 天津市天津医院 主治医师
擅长: 继发性骨质疏松，脆性骨折，髋部骨折，糖尿病及并发症
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2021-08-25 18:37:00
指导意见：
爬楼梯是一种健康的有氧运动。它的主要锻炼部位是大腿，但可以锻炼全身。和其他有氧运动一样，爬楼梯使身体变暖，增强新陈代谢，消耗体内食物转化而来的ATP。全身有氧运动加速全身血液循环，帮助大腿脂肪代谢。
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