婴儿补钙可通过以下几种方式:1.增加日晒,保证每天1-2个小时以上的阳光照射;2.口服钙剂,避免钙剂与牛奶同服;3.补充维生素D等。另外,需要注意的是,补钙不宜过量,因为钙摄入过多会影响同为二价阳离子的铁、锌、镁等元素的吸收,还可能会与肠道中的脂肪酸结合形成皂钙,引发便秘。
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