上身胖的人怎样减肥

保密 | 0个月 2021-08-25 18:25:41 2人回复来自

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2021-08-25 19:39:24 我要投诉

      指导意见：
      想减去多余的赘肉，都应该进行中等强度的有氧运动，运动才是肥胖的克星。上半身肥胖的人也是一样的，建议可以进行骑自行车，游泳，跑步，跳绳，跳健身操等都是可以的。

陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-08-25 20:02:41 我要投诉

如果是是由于自身引起的上身的肥胖，建议你要少吃脂肪含量高的食物，而且要注意适当的运动，可以通过做一些普拉提或者瑜伽动作有目的对上身进行的减肥，可以有效的燃烧脂肪

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