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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-25 19:59:37
做深蹲可以帮助减肥！可以帮助人体增加肌肉的含量，降低脂肪含量。同时可以提高人体的基础代谢率，帮助人体加快对脂肪以及糖分等过多能量的分解，帮助控制体重，所以想减肥可以尝试深蹲。
2021-08-25 20:06:14 我要投诉
减肥要求在控制饮食的基础上增加运动量，可减少热量摄入、增加热量的消耗。做深蹲运动，需要克服身体上半身的重力，反复深蹲运动做功多，需要氧化脂肪供能，配合控制饮食可以减肥。
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